Tantra
Krop
Nærvær
700 kr. · ca. 45–60 min.
Tantra – nærvær, ro og kropsbevidsthed
Tantramassage er en sanselig og nærværende behandling for kvinder. Du får lov til at give slip på hverdagens tanker, komme tættere på din krop og være i nydelse med den – uden at skulle præstere noget.
Sådan foregår det
- Tryghed først – inden behandlingen taler vi om dine ønsker, behov og grænser, så du ved, hvad du kan forvente.
- Massagen – du ligger nøgen på en briks, og jeg bruger hænder, arme og krop i et roligt, afstemt tempo.
- Fokus – berøring, åndedræt og kropsbevidsthed, med roligt, meditativt musik i baggrunden.
- Dine grænser – er altid i centrum, gennem hele behandlingen.
- Længere behandling – ønsker du en tantrabehandling på op til 2 timer, så book to tider lige efter hinanden.
Til dig, der længes efter ro, nærvær og en dybere forbindelse til din krop.
Book tid
Bevidsthedstræning
Sind
Fokus
700 kr. · ca. 45–60 min.
Bevidsthedstræning – forandring indefra
Vi har alle tankemønstre, der gentager sig. Nogle hjælper os videre, andre holder os fast i bekymring, tvivl og tankemylder. I bevidsthedstræningen lærer du at se dine mønstre klart – og får konkrete redskaber til at ændre dem.
Sådan arbejder vi
- Idéer fra Lyngemetoden – udviklet af Søren Lynge. Konkrete mentale færdigheder, du øver lidt hver dag, så forandringen holder.
- De tre principper – sind, bevidsthed og tanke. Når du ser, at en følelse kommer fra en tanke og ikke fra situationen, bliver det lettere at give slip.
- Ro i kroppen – enkle øvelser til vagusnerven, fx rolig vejrtrækning med lang udånding og nynnen, der hjælper nervesystemet med at falde til ro.
- Din hverdag – vaner, relationer, kost og motion. Sammen laver vi en personlig plan med små skridt, der passer til dig.
Til dig, der vil ud af tankemylderet og have redskaber, du kan bruge med det samme.
Book tid
Reiki-healing
Energi
Afspænding
700 kr. · ca. 45–60 min.
Reiki-healing – ro, balance og forløsning
Reiki er en blid form for healing. Min erfaring er, at den kan løsne spændinger, ked-af-det-hed og tankemønstre, som har sat sig fast i kroppen.
Sådan foregår det
- Påklædt og tryg – du ligger på en briks med tøjet på og et tæppe over dig.
- Behandlingen – jeg lægger hænderne let på eller lige over din krop. Du skal bare slappe af.
- Når noget løsner sig – kan kroppen reagere, fx med latter, gråd eller ufrivillige bevægelser. Andre mærker bare ro og varme. Alt er velkomment – der er ingen rigtig eller forkert måde.
Til dig, der længes efter ro og vil give slip på det, kroppen bærer på.
Book tid
Hvordan kan jeg komme i gang?
-
1
Skriv til mig
Har du spørgsmål? Skriv til mig her, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
-
2
Ring til mig
Du er også velkommen til at ringe på 31 65 87 39. Tager jeg ikke telefonen, ringer jeg tilbage.
-
3
Du booker en tid
Book en tid i kalenderen. Du møder op uforberedt, og vi finder ud af, hvad der passer til dig.
Spørgsmål og svar
Hvad koster en behandling?
Alle behandlinger koster 700 kr. og varer ca. 45–60 minutter.
Hvor foregår behandlingerne?
På Under Elmene 13, 5. tv., 2300 København S, i et særskilt behandlingsrum i min private lejlighed.
Hvornår kan jeg få en tid?
Behandlingerne foregår efter aftale på udvalgte aftener. Du kan se ledige tider og booke direkte i kalenderen på booking-siden. Hver tid er afsat til 1 time. Ønsker du en længere tantrabehandling på op til 2 timer, så book to tider lige efter hinanden.
Hvem er tantramassagen for?
Tantramassagen er for kvinder. Du ligger nøgen på en briks, og inden behandlingen taler vi om dine ønsker, behov og grænser, så du ved, hvad du kan forvente og kan føle dig tryg.
Skal jeg tage tøjet af til reiki-healing?
Nej. Til reiki beholder du tøjet på og får et tæppe over dig, mens du ligger afslappet på en briks.
Hvad arbejder vi med i bevidsthedstræning?
Bevidsthedstræningen bygger på idéer fra Lyngemetoden, udviklet af Søren Lynge, og de tre principper om sind, bevidsthed og tanke. Du lærer at se dine tankemønstre klart og får konkrete redskaber, øvelser til vagusnerven og en personlig plan, du kan bruge i din hverdag.
Kan behandlingerne erstatte læge eller psykolog?
Nej. Behandlingerne er et supplement til – ikke en erstatning for – behandling hos læge eller psykolog.
Hvordan kontakter jeg dig?
Du kan ringe på 31 65 87 39 eller skrive til mig via kontaktformularen på hjemmesiden.
Behandlingerne er et supplement til – ikke en erstatning for – behandling hos læge eller psykolog.